Az aromaterápia valóban működik. Ezt nemcsak számos otthoni kísérlet, hanem mindenekelőtt sokéves tudományos kutatás igazolja.Amikor belélegzünk egy szagot, az arról szóló információt az orr idegsejtjei rögzítik, majd közvetlenül az agyba továbbítjákEz a másodperc töredékei alatt történik, és teljesen a tudatunkon túl.
Az illatok számos neurokémiai folyamatot indítanak el, amelyek felszabadítják a nyugtató szerotonint, a fájdalomcsillapító encephalint és a stimuláló noradrenalint. Önkéntes kísérletek azt mutatják, hogy a citrusfélék illóolajai javítják a koncentrációt és az észlelőképességet.A kamilla és a levendula viszont nyugtató hatású.
A berlini Charité klinikán jelenleg is folynak a kutatások a borsmentaolaj hatásairól az iskolások tenziós fejfájásának kezelésébenA mentaoldat hatása a halántékot és a szemhéjat egy hagyományos fájdalomcsillapító hatásával hasonlították össze, de nem okozott nemkívánatos, májat és vesét terhelő mellékhatást.
Érzékszerveink nincsenek becsapva, ha a szagokról van szó. Felfigyeltek arra, hogy a laboratóriumi körülmények között nyert borsmentaolajnak (és más szintetikus ízesítőknek) nincs gyógyító ereje, és ami még rosszabb, káros lehet az egészségre. Ha pénzmegtakarítás céljából az eredeti illóolajokat mesterséges olajokkal keverik, az olaj hatása gyengébb, és néha megváltozik is.
Az általában kellemetlennek tartott szagok esélytelenek a jótékony hatásra. Érdekes módon a nők szaglásuk érzékenyebb, mint a férfiak. sőt ragaszkodó.
Ha valakinek nem tetszik, nem fog kreativitás serkentőként működni, és nem fogja kordában tartani az idegeit. Az illatok fogadtatása személyes élményeken, múltbéli konkrét helyzetekhez kapcsolódó emlékeken is múlik, így mielőtt növényeket vásárolnánk (kerti termesztéshez vagy csokorba), érdemes megismerni az illatukat.
Az illatínyencek azt tanácsolják, hogy kezdjen egyetlen jegyekkel. esszenciát, amelyek nyugtató hatásúak, adjuk hozzá egy tál illatlámpában felmelegített vízhez.
A hagyományos kakukkfű vagy mirtuszolaj inhalációja ajánlott felső légúti hurutok és köhögés esetén. Ehhez tegyen 3-5 csepp aromát egy tálba forró vízzel, és lélegezze be az elpárolgó vizet. A kamillaolaj hozzáadásával készült kolbász viszont megtisztítja a bőrt, hidratálja és kisimítja a finom ráncokat.
A meleg bazsalikomolajba áztatott borogatások segítenek csillapítani a hasi görcsöket. 10-15 cseppnyi jázminolaj kevés krémmel elkeverve és a fürdőhöz hozzáadva egyedülálló simaságot kölcsönöz a bőrnekKenőcsnek alkalmas méhviasszal és néhány csepp citromfű olajjal kevert mandulaolajA menta és rozmaring esszenciák segítenek megőrizni az elméd élességét. Az olaj- és narancsvíz frissít, csökkenti a fáradtságérzetet, ezért utazáshoz ajánljuk. Hasonló hatású a levendulavíz használata is.
