gyógyító és egészségfejlesztő növényeket több száz vagy akár több ezer éve használnak. A modern tudomány csak megerősítette azt, amit a gyógynövénykutatók, gyógyítók és sámánok már régóta tudnak. Egy virágcserép az erkélyen vagy a kerti ágyásban saját házi patikájává válhat. Ültessgyógynövényeket a kertbeés használd ki a természetben rejlő lehetőségeket. Íme 5 növény, amelyek segítenek abban, hogy egészségesek, fittek és jól nézzenek ki!
Gyógy- és egészségvédő növények: (1) citromfű, (2) zsálya, (3) körömvirág
Mindegyik,még a legkisebb növény is egy igazi laboratóriumtele különféle anyagokkal - savakkal, alkoholokkal, flavonoidokkal, terpénekkel, poliszacharidokkal és ásványi sókkal.Kémiai és orvostudományi doktori fokozat nélkül jobb, ha nem elemezzük ezeket az összetevőket. Azonban ami azt illeti, erre nincs szükség. A több száz fa-, cserje- ésgyógyhatású lágyszárú növény közül5 olyan könnyen termeszthető növényt választottunk ki, amelyek segítségével tetőtől talpig gondoskodhatsz magadról.
1. Zsálya a légutak számára
Gyógyzsályaa Földközi-tenger térségéből származik, és az ókori egyiptomiak, görögök és rómaiak is használták gyógyszerként.Ennek a növénynek számos egészségjavító tulajdonsága van , beleértve a gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságokat is. Emiatt a felső légúti fertőzések kezelésére használható.A zsálya infúzió tökéletestorokfájás öblítésére. Emellett értékes fűszernövény.
A zsálya termeszthető a kertbenvagy cserépben. Napot és védett helyet igényel. Évelő növény, de nem fagyálló, ezért télre megfelelően védeni kell. A könnyű és termékeny talajokat kedveli.
2. Galagonya a keringési rendszer számára
A galagonya egy rózsához kapcsolódó dekoratív cserje vagy kis fa . A szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatását számos klinikai vizsgálat igazolta. A galagonya tulajdonképpen kardiológiai osztály: erősíti a szív összehúzó erejét, tágítja a koszorúereket, csökkenti a vérnyomást, véd az érelmeszesedés ellen és csökkenti az edzés utáni nehézlégzést.használható például levelek és virágok infúziójaként A galagonya nagy növény, ezért termesztéséhez kertre van szükség. Nincs különösebb igénye, és nagyon jól tűri a szennyezett városi levegőt. Sajnos nagyon érzékeny a betegségek és kártevők támadásaira, ezért bizonyos megelőző kezeléseket igényel.
3. Menta az emésztőrendszer számára
A gyógy- és egészségvédő növényeink listájánegy másik a menta. Általában megtalálható a szárított gyógynövényeket tartalmazó otthoni elsősegély-készletekben, és könnyen termeszthető.
Gyomorfájás és menta – ez a készlet kézenfekvőnek tűnik számunkra. De a helyzet nem ilyen egyszerű. Bár a menta ellazítja az emésztőrendszer simaizmait, és ezáltal enyhíti a fájdalmas görcsöket, elsősorban az emésztőnedvek kiválasztását fokozza. Ezek viszont irritálhatják a gyomrot. Ezért a mentát a legjobbemésztésre , valamint gázok és puffadás ellen használni.
A menta nem igényel sok fényt, így akár a kert árnyékos részein vagy északi fekvésű erkélyeken is termeszthető. Kedveli a nedves talajt. Gyorsan növekszik, ezért sok helyet kell biztosítania.
4. A körömvirág javítja a bőr megjelenését
Ez a díszes, kicsivirágos növény számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik , amelyek között a bőr kezelésével, ápolásával kapcsolatosak az előtérben vannak. A körömvirág felgyorsítja a sebgyógyulást és csillapítja az irritációt. Érdemesezt a gyógynövényt aknés bőrre , valamint mycosis kezelésére használni.A körömvirág felhasználható infúzióként (bőrtisztításra és borogatás áztatására szolgáló testápolóként) vagy olajként, amit könnyedén elkészíthetsz magad is. Elég, ha az olajat a friss körömvirág szirmára öntjük, és két hétig meleg helyen félretesszük.
A Földközi-tengeren őshonos növénykénta körömvirág a meleg és napos helyeket részesíti előnyben. De nagyon finomítatlan, ha talajról van szó. Ne feledje, hogy a talajnak kissé nedvesnek kell lennie.
5. A citromfű megnyugtatja az idegeket
A citromfű már amúgy is kellemes citromillata jótékony tulajdonságait ígéri. Az ókorbanezt az egészségvédő növénytillatos fürdők és italok ízesítésére használták. Ismert azonban az idegrendszerre gyakorolt jótékony hatása is.A növény oldja a stresszt és a szorongást, megnyugtat, megkönnyíti az elalvástés támogatja a depresszió kezelését. A kívánt hatás eléréséhez elegendő a levelek infúzióját inni.
Bár elviseli a részleges árnyékot, a citromfű leginkább napos, védett helyeken fogyasztható. Termékeny, könnyű és nedves talajra van szüksége, lehetőleg kalciumban gazdag
Megérigyógynövényeket ültetni a kertbevagy cserépbe az erkélyre? Az tény, hogy a gyógynövényterápiához szükséges alapanyagok többsége könnyen beszerezhető a szaküzletekben. Ne feledkezzünk meg azonban az örömről sem, hogysaját gyógykertje vanA növényekkel való munka önmagában is egészségügyi tulajdonságokkal bír – lehetővé teszi, hogy a szabadban maradjon és ellazuljon
Emellett a virágok gyönyörűek, ésennek az 5 gyógyító és egészségfejlesztő növénynekmég egy nagy előnye van. Nos, mindegyik lehetővé teszi egy méhbarát kert létrehozását. Mit jelent? Virágaik nagy mennyiségben tartalmaznak virágport és nektárt, amivel a méhek táplálkoznak. Ezeknek a rovaroknak sok táplálékra van szükségük az élethez és az utódaik táplálásához. Hiánya az egyik oka kihalásuknak.Ezért érdemesgyógynövényeketültetni a fenti listából a kertbe nemcsak a saját egészséged és szépséged, hanem a méhek érdekében is!
