Mint minden évben, a köhögés, az orrfolyás és a tüsszögés is nehéz lehet számunkra. Az orr még mindig kitartóan csöpög, a fej folyamatosan fáj, így nem csoda, hogy egy meleg takaró alatt keresünk menedéket és boldogító csendet.A megfázás elől nem lehet megmenekülni, de hatékonyan le lehet küzdeni elleneÉs házi gyógymódok!
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Természetesen, ha sokáig lázunk van és gyengék vagyunk. Ne becsüljük alá az ilyen állapotot, az egészségünk a legfontosabb. Ezzel szemben a közmondásos torokvakarást vagy orrdugulást káros tabletták beszedése nélkül is meg tudjuk oldani
Az Anyatermészet elsősegélynyújtó készletében számos olyan készítményt találhatunk, amely gyorsan segít megfázás esetén.A legnépszerűbbek a nagyanyáink és dédanyáink által készített házi csirkehúsleves, málna-, nyír- vagy hagymalé, hársfa tea vagy tej mézzel és fokhagymával.Nem csak, hogy nem tartalmaznak tartósítószert, de gyorsan felmelegednek, gyulladáscsökkentő és baktériumölő tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint segítik a légutak tisztulását.
Ha jó formában szeretnénk lenni ősszel és télen, ne feledkezzünk meg a megfelelően kiegyensúlyozott étrendről. Étlapunknak tartalmaznia kell gyümölcsöt és zöldséget, egészséges nassolnivalóként a dióféléket is.
Emlékezzünk a mozgalomról is. Ne hagyja, hogy a hideg és az eső megakadályozzon minket abban, hogy minden nap sétáljunk vagy kocogjunk.Ugyanilyen fontos az öltözet – a legjobb az ún hagyma a túlmelegedés elkerülése érdekében.Nagyon felkészült, nem engedjük a fagyot.
Elsősegély megfázás esetén
Ha anyáinkat vagy nagymamáinkat a megfázás bizonyítottan specifikus specifikusságáról kérdeznéd, habozás nélkül azt válaszolnák, hogy ez csirkehúsleves.Ez a tápláló leves nemcsak gyorsan felmelegít, hanem felgyorsítja a váladék kiürülését a hörgőkben és a tüdőben
Íme a csirkeleves legegyszerűbb receptje
Hozzávalók
közepes csirke, 3 sárgarépa, petrezselyem, hagyma, 2 evőkanál apróra vágott kapor, néhány szem fekete-piros bors, só, őrölt bors.
Elkészítés módja
A csirkét megmossuk, és lassú tűzön megfőzzük. A hagymát megpucoljuk, felaprítjuk és olajon megpirítjuk.Hámozzuk meg a sárgarépát és a petrezselymet, mossuk meg és vágjuk rudakra, majd tegyük a lébe.Hozzáadjuk a szemes borsot. Ízesítjük őrölt borssal és sóval.Addig főzzük, amíg a zöldségek és a hús megpuhulnak. Megszórjuk kaporral.
Különösen ajánljuk
1. A gyógyzsálya pótolhatatlan összehúzó és gyulladáscsökkentő szer a száj, a torok és a gége öblítéséreA leveléből nyert illóolajat a gyógyászatban is használják
2. A kakukkfű antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti a vérnyomást és küzd a pattanások ellen.
3. A hagyma gátolja a kórokozó mikroorganizmusok szaporodását, segít a szabad gyökök elleni küzdelemben és csökkenti a rossz koleszterin szintjét.
